-
Прегледа
Зелевите салати са едни от най-здравословните салати, които можете да намерите. Факт е, че такива салати съдържат много фибри и витамини. Няма значение дали тази салата е направена от бяло или китайско зеле, тя все още може да се счита за диетична.
Преди това зелето не се добавяше към салатите. Основните съставки на салатите бяха зеленчуци и лук. Само след известно време започнаха да разкъсват зеле на салати. Между другото, има предположение, че зелето започва да се добавя веднага след лука и билките. Зелето по своята структура и външен вид силно приличаше на зеленина. Следователно приготвянето на зелева салата беше евтино и бързо.
В днешно време зелеви салати могат да се видят навсякъде, във всеки магазин. Но е по-добре сами да направите салата от зеле.
Съставки
Начин на приготвяне
Китайското зеле се разделя на две части и се нарязва на ситно. Настържете сиренето на едро ренде, а сварените яйца нарежете на малки кубчета.
Добавете яйцата и сиренето към зелето заедно с царевицата и рибата тон. Смесете съставките в салатата.
Овкусете салатата с майонеза, добавете сол и разбъркайте добре.
Коментирай