Рецепта за 5 минути: за всеки ден или празник. Хрупкава салата с китайско зеле

салата с китайско зеле
  • Прегледа
    49

Зелевите салати са едни от най-здравословните салати, които можете да намерите. Факт е, че такива салати съдържат много фибри и витамини. Няма значение дали тази салата е направена от бяло или китайско зеле, тя все още може да се счита за диетична.

Преди това зелето не се добавяше към салатите. Основните съставки на салатите бяха зеленчуци и лук. Само след известно време започнаха да разкъсват зеле на салати. Между другото, има предположение, че зелето започва да се добавя веднага след лука и билките. Зелето по своята структура и външен вид силно приличаше на зеленина. Следователно приготвянето на зелева салата беше евтино и бързо.

В днешно време зелеви салати могат да се видят навсякъде, във всеки магазин. Но е по-добре сами да направите салата от зеле.

Съставки

    Начин на приготвяне

    Стъпка 1

    Китайското зеле се разделя на две части и се нарязва на ситно. Настържете сиренето на едро ренде, а сварените яйца нарежете на малки кубчета.

    Стъпка 2

    Добавете яйцата и сиренето към зелето заедно с царевицата и рибата тон. Смесете съставките в салатата.

    Стъпка 3

    Овкусете салатата с майонеза, добавете сол и разбъркайте добре.

    Стъпка 4

    Вижте още

    Коментирай

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *