Add Recipe

Крем супа с червена леща

Снимка: lifehacker.ru
  • Порции
    4 People
  • Преглеждания
    1 403

Кимион, чили, джинджифил и чесън придават на това мароканско ястие прекрасен пикантен вкус, докато лещата го прави вкусно и питателно. Една порция супа съдържа 238 kcal, 11 g протеин, 7 g мазнини и 34 g въглехидрати.

Съставки

Начин на приготвяне

1 Стъпка

Настържете морковите на едро ренде.

2 Стъпка

Леко запечете кимиона и чилито в сух тиган.

3 Стъпка

Добавете масло, джинджифил, чесън, леща, моркови, бульон и мляко.

4 Стъпка

Оставете да заври и гответе около 15 минути.

5 Стъпка

Пасирайте супата с блендер. Добавете сол.

6 Стъпка

Преди сервиране гарнирайте супата с кисело мляко, поръсете с чили и билки.

Вижте още

Recipe Reviews

Avarage Rating:
  • 0 / 10
Total Reviews:( 171 )

Leave a Review

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *